Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2011
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91,6 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 76,11g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 183,86g.
Frühstück: Fish Oil Omega 3. Mittagessen: Greek Salad, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: 14" Large Cheese Stuffed Crust Pizza. Snacks/Sonstiges: Budweiser Beer, Merlot Wine, Navels Oranges, Hoppin' John with Blackeye Peas, Tomatoes, Onions & Jalapenos, Granny Smith Apple. mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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1EffJef's Gewichtsverlauf
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