Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 113,23g.
Frühstück: Hershey's 巧克力粉, 全家 香雞蛋堡, 水煮蛋. Mittagessen: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 煮熟的綠色椰菜, 黑咖啡, 雞胸肉, 黃瓜炒木耳. Abendessen: 雞蛋（整個）, 豬里肌, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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