Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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55,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 108,93g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Abendessen: Tavuk But, Pirinç Pilavı. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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