Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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50,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 50,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 33,52g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 82,73g.
Frühstück: 貝果, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. Mittagessen: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 娃娃菜, 鸭肉. Abendessen: 煎鸡蛋（不加油）, 鸭肉, 炒包菜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 黄瓜/青瓜（带皮）. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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