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Der alte Fehler: Mittwoch spät essen gegangen (erst um 20 Uhr), dazu 1 Glas Rotwein. Geschätzt lag alles im grünen Bereich, aber anscheinend ja doch nicht. Na ja, gestern Morgen waren es noch + 1,1 kg, heute dann "nur" noch + 0,7 kg. Mal sehen, was die Waage morgen sagt.
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80,5 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 90,33g | Eiw: 104,62g | Kohlh: 240,08g.
Frühstück: Eco Salim Protein Müsli, Edeka Pflaumen, Flohsamenschalen, Soria Natural Weizenkeime, Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Papaya. Mittagessen: Günters Gofiopralinen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Aldi Rote Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, Weißkohl, Barilla Fusilli, Kokosöl, Ei, Aldi Tofu Natur. Abendessen: Gut & Günstig Deutscher Camembert, Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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