Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 274,94g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Edulcorantes (Sacarina), Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Huevo Revuelto, Cebollas Cocidas Maduras, Ibsa Pimientos Asados en Horno, Berenjena Cocida, Hacendado Arroz Basmati. Abendessen: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Suplemento de Proteína en Polvo, Manzana, Pan Blanco, Plátano, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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