Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
|
73,1 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 66,73g | Eiw: 127,56g | Kohlh: 172,55g.
Frühstück: Магнит Банан, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Творог 5%, Доктор Море Артрофиш, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Староминский Сыродел Сыр Чеддер Красный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Суп пюре из цветной капусты. Abendessen: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Доктор Море Артрофиш, Котлеты из куриной грудки и творога, Сметана , Цветная Капуста на Пару, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог 1%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Тыква запечённая. mehr...
|
|
3101 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Ватсап на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю.
08 Apr 22 vom Mitglied: uli789
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SvetlanaKuts's Gewichtsverlauf
|