Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
|
74,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 58,29g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 55,35g.
Frühstück: Tomates, Té (Infusión), Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Premiumbreadtogo Pan 100% Integral. Mittagessen: Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mostaza Dijon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Pimientos Verdes, Champiñones. Abendessen: Thermomix Lombarda Salteada con Ajo y Jamón, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: &Joy Barra Banana + Damasco + Nozes, Essential Nutrition Omega Joint, Achevitq Cisberry. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|