Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 69,96g | Kohlh: 100,82g.
Frühstück: Hortifruti Banana Prata Crua, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero. Mittagessen: Beterraba Cozida, Soya Óleo de Soja , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Marsala Pão 100% Integral, Hellmann's Maionese, Ovo, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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May_Fraga's Gewichtsverlauf
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