Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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102,7 kg
Bisher verloren: 52,3 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 114,69g.
Mittagessen: Gut & Günstig Jausen-Stangerl, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aldi Holland Gouda Mittelalt, Essiggurken, Aldi Lachsschinken, Korn Mühle Körnerbrötchen, Flammkuchen. Abendessen: Wagner Piccolinis Elsässer Art. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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4770 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Krafttraining - 50 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Laufband - 19 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 8 Minuten, Stepper - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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