Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2011
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117,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1722 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 250,96g.
Frühstück: Oats So Simple - Golden Syrup. Mittagessen: Italian Mushroom Risotto. Abendessen: Frosties, Parmesan Cheese (Grated), pasta quills. Snacks/Sonstiges: Flake, Hobnob Cookies, Light Cream Cheese, seed sensations rich & roasted, Mini Donuts, Oat Bar - original. mehr...
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4342 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sheonamcc's Gewichtsverlauf
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