Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 29,70g | Eiw: 53,74g | Kohlh: 191,33g.
Frühstück: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したカボチャ. Mittagessen: ヤマモリ バターチキンカレー, ライフ 糸こんにゃく, 業務スーパー 糸こんにゃく, 株式会社 極洋 いわし蒲焼, 玄米ごはん, マルちゃん 玄米ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Abendessen: もやし, パプリカ, 業務スーパー パプリカ, 豆腐. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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