Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
|
74,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2667 kcal
|
Fett: 96,52g | Eiw: 199,46g | Kohlh: 254,49g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Naturale Aveia em Flocos Finos , Banana Prata, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Mittagessen: Legumes Cozidos, Suco Verde, Batata Doce Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Uvas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sinhá Flocão. Snacks/Sonstiges: Ovo, Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Naturale Aveia em Flocos Finos , Mel, Banana Prata, Frooty Polpa de Açaí, Qualicau Cacau em Pó 100%, Tirolez Queijo tipo Cottage, Castanhas-do-Pará. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
|