Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 25,96g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 248,71g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 紫番薯, 向陽房 地瓜燒. Mittagessen: 義美 小湯圓, 義美 芋粿. Abendessen: 酸菜, 鴨肉, 香菇. Snacks/Sonstiges: Costco 維也納牛奶餐包. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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