Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 107,59g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 194,66g.
Frühstück: Капучино, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Яичница. Mittagessen: Кофе с Молоком, Вкуссвил Крем-Суп Куриный, ВкусВилл Ролл Симфония. Abendessen: Пельмени, Жигулевское Пиво Светлое, Джаз Арахис в Скорлупе Жареный, Лаваш, ФЭГ Огурцы Малосольные, Олег Сирота Сыр Губернаторский. Snacks/Sonstiges: Liebendorf Творожный Сырок Манго. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lolya_yaa's Gewichtsverlauf
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