Странно конечно, очень аккуратно считала калл и следила за б/ж/у, ну ладно. Замеры сделала, там тоже, эхххх... Продолжу наблюдение и подсчёт, и никаких диет! ненавижу диеты!..
|
64,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
909 kcal
|
Fett: 31,16g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 85,02g.
Frühstück: Магнит Сгущёнка с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Яйцо (Целое), Хлебнаш Хлеб Ремесленный Кефирный, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики. Abendessen: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Банан, Данон Йогурт. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|