Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
|
61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 58,96g | Eiw: 104,55g | Kohlh: 184,18g.
Frühstück: Бразильские Орехи, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Galbani Моцарелла, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Lindt Шоколад 78%, Лента Яблоко, Оливковое Масло, Mutti Томаты Протертые, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Мидии (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сыр, Barilla Spaghettini N.3. Snacks/Sonstiges: Сыр, Буше Строгановский Зерновой Хлеб. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|