Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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38,2 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 90,25g.
Frühstück: Yeşil Yapraklı Marul, Migros Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Wasa Original, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Dost Dost Form Süzme Peynir , TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Mantar, Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Malatya Pazarı Çıtır Leblebi , Algida Bon Cremo. Abendessen: Makarna, Karışık Yeşil Salata, Fırında Sebze, Pişmiş veya Izgara Karides. Snacks/Sonstiges: Ev yapimi granola, Ülker Bitter Damla Çikolata, Hanımdan Frambuazlı Cheesecake, Torku Tam Yulaflı Bisküvi, Çilek, Bağdat Hindistan Cevizi, Haşlanmış Yer Fıstığı, Antep Fıstığı, Performans Yulaf Ezmesi Hibiskus, Mlife Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Fit kurabiye. mehr...
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1181 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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deryatuntas's Gewichtsverlauf
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