Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 77,07g | Eiw: 98,35g | Kohlh: 197,64g.
Frühstück: Bagel, Hacendado Mermelada de Melocotón, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Mittagessen: Tomate Kumato, Patata Asada, Costillas de Cerdo. Abendessen: Gyoza, Rollos de California, Makis de Atún, Nigiri Salmón. Snacks/Sonstiges: Hacendado Nachos Tex Mex. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Anasannar's Gewichtsverlauf
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