JoJoCheng's Notizen, 10 Apr 22

經期第二天,便㊙️!
缺血福利🍫🍪🍰🍬🍩🍿🧁滿足!
51,6 kg Bisher verloren: 28,4 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 April 2022:
1636 kcal Fett: 85,52g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 125,38g.   Mittagessen: 龍鬚菜, 芥菜, 番茄, 大白菜, 綠色椰菜, 白蘿蔔, 小黃瓜, 青椒, 菠菜苗. Abendessen: Olive Black, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 雞胸肉(不吃皮), 蝦仁, 煮熟的三文魚, 毛豆. Snacks/Sonstiges: 巧克力, Macro 薯片, 卡迪那 洋芋片, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 杏仁. mehr...
1654 kcal Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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