Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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70 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 69,22g | Eiw: 148,21g | Kohlh: 158,42g.
Mittagessen: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Maçã, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Berinjela Cozida. Abendessen: Vitarella Delicitá Cristal, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Merluza. Snacks/Sonstiges: Aveia em Flocos, Banana Prata, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Evolution Nutrition Whey Protein, Codil Milho de Pipoca. mehr...
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3317 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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