Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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80 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 82,60g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Hurma, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Portakal, A101 Çikolata Kaplamalı Leblebi, Osso Dibek Kahvesi Kahve . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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