Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
|
74,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 77,03g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 144,67g.
Frühstück: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 1%, Петрушка, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Листья Салата, Петрушка, Delicados Тортилья, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Сухари, Картофельные Чипсы, Маслины, Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Банан, Каштаны, La Pina Арахисовая Паста, Клубника. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Сегодня прямо отличные новости 👌🏻
10 Apr 22 vom Mitglied: Sweettoy123
|
На отличные 300г как-то не тянет😭
10 Apr 22 vom Mitglied: Yumi_sama
|
Ну ещё какие-то 10-15 раз по 300г, и цель будет достигнута)))
10 Apr 22 vom Mitglied: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yumi_sama's Gewichtsverlauf
|