Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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50,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 53,07g | Eiw: 38,73g | Kohlh: 162,75g.
Frühstück: Naranjas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tostadas de Pan Integral, Huevo Cocido. Mittagessen: Lentejas con Arroz. Snacks/Sonstiges: Torrijas, Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Fibra Sticks, Hacendado Nuez Mondada, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Uvas Pasas (sin Semillas), Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango, Milka Chocolate con Oreo, Hacendado Infusión de Jengibre. mehr...
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4033 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 41 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 50 Minuten, Lesen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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