Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 75,13g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 77,07g.
Frühstück: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kelly's Fitness Club Yulaf , Altınkılıç Kefir, Beypazarı Sade Maden Suyu. Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Cezerye. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Pepino, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Baden - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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tiramisulatte's Gewichtsverlauf
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