Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 313,76g.
Frühstück: 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン プロテインスプレッド, バナナ, 東海漬物 キムチ こくうま, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Mittagessen: セブンイレブン 幕の内弁当. Abendessen: はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, カボチャの煮物, bibigo 韓国味付のり, エースコック スープはるさめ かきたま, 東海漬物 キムチ こくうま, ニラ玉, 野菜炒め, 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン, アップルパイ, 全粒粉のビスケット, 敷島製パン なごやん. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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