Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
|
54,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 57,14g | Eiw: 104,25g | Kohlh: 264,74g.
Frühstück: はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 100％全粒粉のパン, サルサソース, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Mittagessen: セブンイレブン 幕の内弁当. Abendessen: 焼きそば お肉入り, 韓国海苔, 長坂養蜂 はちみつ肉味噌, きゅうり, トマト, エースコック スープはるさめ かきたま, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: 六花亭 雪やこんこ, コストコ マスカルポーネ, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akemi1123's Gewichtsverlauf
|