Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 67,03g | Eiw: 149,69g | Kohlh: 219,00g.
Frühstück: 水煮蛋, 統一 無加糖高纖豆漿, 蘋果. Mittagessen: 7-11 炭烤風味雞排便當. Abendessen: 牛排, 水煮蛋, 全聯 秋葵, 四季豆, 全聯 玉米筍, 全聯 菠菜, 全聯 青江菜, ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）. Snacks/Sonstiges: 7-11 鹽味毛豆, 高坑 牛肉乾, 全聯 聖女小蕃茄. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|