Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 63 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 72,20g | Eiw: 165,80g | Kohlh: 207,98g.
Frühstück: 光泉 牛奶, 麥片. Mittagessen: 餛飩湯, 荷包蛋, 豆腐, 白飯. Abendessen: 鮑魚, 楓康 鯛魚片, 雞大腿 （烤製或烘焙）, 7-11 開陽滷白菜. Snacks/Sonstiges: 奧利奧 (Oreo) 餅乾, 三協成 五香花生, 西瓜. mehr...
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Zunahme von 9,6 kg pro Woche
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Jason Yeh1's Gewichtsverlauf
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