Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 113,51g | Kohlh: 142,72g.
Frühstück: 泡茶, 秋葵, 山药, 紫薯, 红薯／地瓜, 煮鸡蛋, 香蕉. Mittagessen: 菠菜, 牡蛎, 牛腱, 红薯／地瓜, 紫薯, 山药. Abendessen: 空心菜, 牛腱, 虾仁, 油麦菜, 娃娃菜, 鸡胗, 煮玉米. Snacks/Sonstiges: 艾多美 幸福堅果, 苹果, 牛腱, 牡蛎. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Stanley.Lin's Gewichtsverlauf
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