Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
49,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 77,85g | Eiw: 122,54g | Kohlh: 120,92g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 2,5%, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб. Mittagessen: Протеиновый Батончик, Перловка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи, Bonduelle Огурцы Маринованные, Масло Подсолнечное, Цикорий. Abendessen: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Маринованная Сельдь, Морская Капуста. Snacks/Sonstiges: Коричневый Сахар, Кофе, Кофе, Творог 5%, Яйцо, Pure Protein Соевый Протеин, Стоинг Казеиновый Протеин Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Irina @1406's Gewichtsverlauf
|