Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 76,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 32,23g.
Mittagessen: 三多 膠原蛋白, 炒菠菜, 雪白菇, Costco 無骨雞腿排, 里仁 純黑芝麻醬(無糖), 炒青椒, 煎雞蛋. Abendessen: 鱸魚, 青椒, 鮭魚, 高麗菜, 煎雞蛋. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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evan0527's Gewichtsverlauf
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