Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
60,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 56,45g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 173,92g.
Frühstück: Лента Яблоко, Сыр, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Активия Йогурт Натуральный, Свежее Завтра Творог 5%. Mittagessen: Бразильские Орехи, Ашан Апельсин , Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Barilla Spaghettini N.3. Abendessen: Просто Мёд , Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Запеченный или Жареный Тунец, Оливковое Масло, ВкусВилл Полба Цельная, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Good Food Инжир Сушеный, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|