Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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50,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 184,71g.
Frühstück: 7-11 削皮富士蘋果袋, 水煮蛋, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 爭鮮 毛豆仁, 豆鼓苦瓜, 小魚乾, 卜蜂 義式雞胸, 炒杏鮑菇, 全聯 洋蔥, 南僑 多穀飯, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Abendessen: 高麗國 韓式蘿蔔塊, 炒高麗菜, Paldo 御膳炸醬麵, 燒雞肉（不吃皮）, 八方雲集 韭菜水餃. mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Yoga - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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