Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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99,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 160,21g.
Frühstück: Sambal Goreng, Ikan Asin, Bakwan, Kentang Rebus, Semur Telur, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Beras, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pare, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bumbu Kacang, Siomay, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus, Bubur Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mama Rezi's Gewichtsverlauf
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