Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 43,68g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 142,72g.
Frühstück: Сахар, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Зеленый Чай, Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Мандарины, Борщ с Курицей. Abendessen: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Акконд Олимп Конфета со Злаками, Победа Шоколад, Мёд, Зеленый Чай, Мираторг Рёбрышки Свиные, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Соленья, Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная, Яблоко. mehr...
|
|
1871 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Татианко's Gewichtsverlauf
|