Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 102,10g | Kohlh: 138,61g.
Frühstück: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Totole Kaldu Jamur, Putih Telur, Kubis, Bayam, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Coklat. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Saus Sambal , Tahu, Kecambah, Putih Telur, Nutrijell Jelly Powder Mangga. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Emping Melinjo, Kacang Rebus, Perkedel Jagung, Buah Naga, Buah Naga, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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GO 60KG's Gewichtsverlauf
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