Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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55,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 75,91g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 230,16g.
Frühstück: 豆パン, 卵とじスープ, チキン南蛮, サルサソース, 目玉焼き. Mittagessen: 春雨, 業務スーパー ごぼう唐揚げ, ヨシケイ 麻婆豆腐, ご飯. Abendessen: エースコック スープはるさめ かきたま, 玄米ごはん, 冷凍ブルーベリー, 鶏のもも肉, 肉野菜炒め. Snacks/Sonstiges: 菓子パン, サンラヴィアン 焼きプリンタルト. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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