Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 133,38g.
Frühstück: Café au Lait. Mittagessen: Hyper U Petit Pain, Saumon Fumé, Fromage de Chèvre, Tomates Cerises, Vinaigrette, Salade Verte. Abendessen: Mangues, Casino Yaourt aux Fruits 0%, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Yaourt Nature sans Gras, Samia Lupins, Radis, Chou-Fleur, Carottes, Chou Rouge, Florette Laitue Iceberg. Snacks/Sonstiges: Café au Lait. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Poneypêchu's Gewichtsverlauf
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