Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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104,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2557 kcal
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Fett: 101,95g | Eiw: 160,05g | Kohlh: 252,07g.
Frühstück: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Nutella, Hazelnut, Protein Patties Sirnichki, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Golden Sun, Sweet Chilli , Sushi Rice, Sun (Cooked) , Roast Chicken Supermarket. Abendessen: Bananas . Snacks/Sonstiges: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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