Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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97,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 112,45g | Kohlh: 220,50g.
Frühstück: Palm'frutt Kurma, Telur Dadar, Chicken Nugget, Tahu Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng Kentang, Mie, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Kuning, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Pisang Bolen, Good Day Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nabil muviawan's Gewichtsverlauf
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