Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 129,25g.
Frühstück: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Pão Francês sem Miolo, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral. Mittagessen: Lowçucar Chocolate Ao Leite, Carne Moída Refogada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. Abendessen: Sabor & Minas Mini Chipa, Alface Rúcula, Pão Francês sem Miolo, Omelete ou Ovos Mexidos, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte de Ameixa . mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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stephaniezanichelli's Gewichtsverlauf
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