|
經期第四天
何以解壓，還是零食🤣
如果每天都可以這樣巧克力、薯片、堅果…吃不胖多好🤣
|
51,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 72,79g | Eiw: 141,37g | Kohlh: 144,84g.
Mittagessen: 高麗菜, 青江菜, 番茄, 大白菜, 芥菜, 青椒, 四季豆. Abendessen: 雞腿（不吃皮）, 魚, 中華 板豆腐, Olive Black, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的雞蛋白, 蝦仁, 煮熟的三文魚. Snacks/Sonstiges: 巧克力, 花生, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 杏仁, 薏米, 糙米飯. mehr...
|
|
1781 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JoJoCheng's Gewichtsverlauf
|