Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 70,78g | Eiw: 215,22g | Kohlh: 186,63g.
Frühstück: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 煎雞蛋, 白吐司, Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), 光泉 光泉無糖豆漿, Happy Cow 低脂起司片, 美而美 豬排, Infinite Power 爆力肌酸. Mittagessen: 全家 霜淇淋, 全家 Fami霜淇淋餅皮, 全家 白飯, 四季豆, 番茄炒蛋, 高麗菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 大陸妹, 福記 滷蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 光泉 光泉無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, Kirkland 全脂鮮乳, 星巴克 即溶研磨咖啡. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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