Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 37,04g | Kohlh: 212,40g.
Frühstück: 玄米ごはん, 玄米（中粒、調理済み）, 筋肉食堂 玄米, トップバリュー もやし, セブンイレブン 絹とうふ, 豆腐, 東海漬物 キムチ こくうま. Mittagessen: セブンイレブン 完熟王バナナパウンドケーキ. Abendessen: アマノフーズ もずくスープ. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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