Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 70,59g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 249,97g.
Frühstück: 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, 玄米ごはん, 玄米（中粒、調理済み）, 筋肉食堂 玄米. Mittagessen: 亀田製菓 柿の種 梅しそ, 亀田製菓 亀田の柿の種わさび, カルビー じゃがりこ チーズ Lサイズ. Abendessen: フルーツベーグル（レーズン以外）, 明治 北海道あらぎりチョコポテト. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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