Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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76 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 76 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 32,31g.
Mittagessen: 三多 膠原蛋白, 里仁 純黑芝麻醬(無糖), 蝦（烤製或烘焙）, 炒菠菜, 炒青椒, 鮭魚. Abendessen: 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(原味), 炒菠菜, 炒青椒, 蝦（烤製或烘焙）. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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evan0527's Gewichtsverlauf
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