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經前儲水+ 果斷開心吃
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57,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 21,84g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 113,78g.
Frühstück: muscledream 乳清蛋白-草莓牛奶. Mittagessen: 南瓜（平均值）, 紅肉甘藷, 水煮蛋. Abendessen: 稻禾 日光米, NN yummy 法式舒肥雞胸-迷迭香風味, NOTORIOUS SELECT 濃縮乳清蛋白（奶茶口味）. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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