Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
|
73,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 91,24g | Eiw: 128,81g | Kohlh: 179,61g.
Frühstück: Любимый Сад Волшебная Сказка, Bonfesto Рикотта Лайт, Кальмары в Сметане, Помидоры, Овсяноблин, Олейна Масло Растительное, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Mittagessen: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Bombbar Кокосовая Паста, Nestle Fitness, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness, Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Яблоко Желтое, Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Kellogg's Extra, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stereo2021's Gewichtsverlauf
|