Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2014
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63 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 25,94g | Eiw: 61,92g | Kohlh: 169,56g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Gartenkrone Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Weintrauben, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 46 Minuten, Einkaufen - 21 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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